Belastbarkeit für Leistungsträger

Was du nach vier Wochen in der Hand hast

• eine schriftliche Einordnung: welche Faktoren deine Erholung tatsächlich bremsen
• zwei bis drei Routinen, die in deinen Alltag passen — nicht in einen Idealtag
• einen Trainingseinstieg, der zu deiner aktuellen Belastbarkeit passt, nicht zu deinem Anspruch
• eine belastbare Entscheidungsgrundlage: mit Begleitung weitermachen oder eigenständig

Hinweis: Die genannten Ziele können individuell unterschiedlich erreicht werden und stellen kein Heil- oder Erfolgsversprechen dar.

Warum wir Schlaf nicht isoliert betrachten

Schlaf ist bei uns kein eigenes Produkt, sondern ein Messwert. Er zeigt, ob Belastung und Erholung im Verhältnis stehen — deshalb steht er am Anfang und nicht als Zusatzangebot daneben. Je nach Ausgangssituation kann es sinnvoller sein, zunächst Schlaf, Regeneration und Gesamtbelastung zu betrachten, bevor einfach zusätzliches Training ergänzt wird.

Ergeben sich Hinweise auf eine schlafbezogene Atmungsstörung — lautes Schnarchen, beobachtete Atempausen, ausgeprägte Tagesschläfrigkeit — verweisen wir ärztlich weiter. Diese Diagnostik ersetzen wir nicht.

Wie Schlaf, Erholung und Leistungsfähigkeit zusammenhängen, erklärt der Hintergrundbeitrag Schlaf und Leistungsfähigkeit: der unterschätzte Faktor auf EPPINGEN.org.

Was das kostet

Der Workshop wird als fester Termin für das Unternehmen berechnet, unabhängig von der Zahl der Teilnehmenden. Aktuell kosten 60 Minuten 169 € und 90 Minuten 225 €, jeweils zuzüglich 19 % Umsatzsteuer. Bei Einsätzen direkt im Unternehmen können je nach Entfernung Fahrtkosten dazukommen. Für Mitarbeitergespräche gilt je nach Umfang ein fester Stunden- oder Halbtagessatz oder ein individueller Paketpreis, ebenso für größere Konzepte. Das erste Gespräch zur Bedarfsklärung ist kostenlos und unverbindlich.

Bestimmte Gesundheitsleistungen, die zusätzlich zum Arbeitslohn erbracht werden, können nach § 3 Nr. 34 EStG bis zu 600 Euro je Beschäftigten und Kalenderjahr steuerfrei sein, wenn die gesetzlichen Voraussetzungen erfüllt sind. Ob das für eine Maßnahme gilt, hängt von ihrer konkreten Ausgestaltung ab und sollte im Einzelfall mit deiner Steuerberatung geprüft werden. Die Angebote von Physio Areal sind derzeit nicht als Präventionskurs durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert. Eine solche Zertifizierung betrifft vor allem individuelle Präventionskurse nach § 20 SGB V. Für Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung nach § 20b SGB V ist sie grundsätzlich nicht vorgesehen — dort gelten die Kriterien des GKV-Leitfadens Prävention. Die Krankenkassen unterstützen betriebliche Gesundheitsförderung nach § 20b SGB V und beraten Betriebe dazu kostenlos.

Wie sich betriebliches Gesundheitsmanagement finanzieren lässt, welche Fördermöglichkeiten es gibt und wie du den Aufwand für deinen Betrieb durchrechnest, erklärt der Hintergrundbeitrag Betriebliches Gesundheitsmanagement: Kosten und Finanzierung auf EPPINGEN.org.

Wer betriebliches Gesundheitsmanagement anbieten darf — und worauf du bei der Anbieterwahl achten solltest

Weder „BGM-Anbieter“ noch „BGM-Berater“ ist ein geschützter Titel — entscheidend ist deshalb, welche Qualifikation dahintersteht und wer die Maßnahme am Ende tatsächlich durchführt. Bei Physio Areal führt Dominik Rödl die Maßnahmen selbst durch: Physiotherapeut, Athletik- und Präventionstrainer und Ernährungsberater, mit Praxisschwerpunkt in Orthopädie, Chirurgie und Sport.
Arbeitsschutz — etwa die Gefährdungsbeurteilung nach § 5 ArbSchG —, das betriebliche Eingliederungsmanagement und arbeitsmedizinische Fragen sind eigenständige, gesetzlich geregelte Bereiche und gehören nicht zum Angebot von Physio Areal.

Ich bin erst seit kurzem bei Dominik in Behandlung aber bin mehr als begeistert von seiner ruhigen, kompetenten Art! Er hat ein fundiertes Fachwissen und ich fühle mich bei ihm sehr gut aufgehoben! Hier merkt man, dass er mit Leidenschaft seinen Job ausübt.

– Freya P., Patient

Viele weitere hervorragende ★★★★★ Bewertungen auf PersonalFitness

Was du mitnimmst

• eine Einschätzung, welche Faktoren bei dir eine Rolle spielen
• ein Training, das an deine Kraft, deine Beweglichkeit und deinen Alltag angepasst ist
• Übungen, die du zuhause und im Arbeitsalltag umsetzen kannst
• einen Plan, wie es nach den ersten Terminen weitergeht

Mit Rezept oder als Selbstzahler

Bei entsprechendem Befund kann deine Ärztin oder dein Arzt Physiotherapie verordnen; dann behandeln wir auf Heilmittelverordnung, abgerechnet über deine Krankenversicherung. Ohne Verordnung kannst du Physiotherapie und Training als Selbstzahler in Anspruch nehmen, auch als Weiterbehandlung nach einer Therapie. Beides lässt sich kombinieren.

Warum Rückenschmerzen beim Sitzen selten nur eine Ursache haben und wann eine ärztliche Abklärung der richtige Schritt ist, erklärt der Hintergrundbeitrag Rückenschmerzen beim Sitzen: Ursachen in Homeoffice und Büro auf EPPINGEN.org.

Für Unternehmen: Rückenbeschwerden und Ergonomie sind auch Thema im Workshop für Betriebe.

Die genannten Ziele können individuell unterschiedlich erreicht werden und stellen kein Heil- oder Erfolgsversprechen dar.